Kim DeMattia Nombreux sont ceux et celles parmi nous qui connaissent trop bien le...
La santé ne se limite pas à ce que nous mangeons et à la quantité d'exercice que nous faisons. Développer des compétences pour gérer le stress, mieux dormir et développer l'auto-compassion peut faire une grande différence pour notre santé physique et mentale.
Kim DeMattia Nombreux sont ceux et celles parmi nous qui connaissent trop bien le...
« Paresse », « manque de volonté » et « absence de motivation » sont des mots…
La plupart des gens pensent que le surpoids ou l’obésité est la FAUTE…
Après avoir passé tout au plus 20 minutes avec Lisa Schaffer…
L’atteinte d’un objectif peut se révéler difficile et c’est particulièrement…
Le STRESS. Nous voyons, entendons et ressentons ce mot…
Je suis assise devant le téléviseur avec un plein sac de croustilles. Pendant…
Vous vous rappelez lorsque vous avez tout juste obtenu…
Madeleine Ortiz C'est l'hiver, et vous avez pris quelques semaines de congé du...
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