Par Maria Fleet La vie de Sarah Oxner est exceptionnellement occupée. Elle est...
Bien-être émotionnel
La santé ne se limite pas à ce que nous mangeons et à la quantité d'exercice que nous faisons. Développer des compétences pour gérer le stress, mieux dormir et développer l'auto-compassion peut faire une grande différence pour notre santé physique et mentale.
Briser le cycle de l’effet yoyo des diètes
Nombreux sont ceux et celles parmi nous qui connaissent trop bien…
Comment cette Canadienne fait face aux préjugés sur le poids
Corey Van’t Haaff vous dira d’emblée qu’elle est « grosse ».
Cinq façons dont nos pensées peuvent rendre la perte de poids plus difficile
« Paresse », « manque de volonté » et « absence de motivation » sont des mots…
Le véritable impact de notre culture sur le poids
La plupart des gens pensent que le surpoids ou l’obésité est la FAUTE…
11 conseils pour vous réapproprier votre vie!
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« Mais je n’ai pas assez de temps… » Atteindre ses objectifs même quand la vie est folle!
L’atteinte d’un objectif peut se révéler difficile et c’est particulièrement…
Outils de gestion du stress
Le STRESS. Nous voyons, entendons et ressentons ce mot…
Manger sous le coup de l’émotion
Je suis assise devant le téléviseur avec un plein sac de croustilles. Pendant…
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