La meilleure chose que tout le monde peut manger pour sa santé

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Por Madeleine Ortiz Les nutritionnistes, les médecins et les experts du monde entier sont d’accord sur un point : si quelqu’un veut améliorer son alimentation et sa santé, il ne peut pas se tromper s’il se concentre sur les fibres! Bien qu’elles ne soient ni affriolantes ni à la mode, de nombreuses études ont indiqué que…

La Mentalité Du Tout Ou Rien

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Par : Madeleine Ortiz semaines de congé du travail pour échapper au froid et à la glace du Québec’pour vous rendre sur les plages chaudes et ensoleillées de la Floride. Vous chargez les bagages dans la voiture et vous vous lancez sur la route en faisant quelques arrêts en chemin. Au moment où vous atteignez la…