Ce qu’il faut savoir à propos de la ghréline et de la leptine

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Por: Madeleine Ortiz Toute personne qui a déjà suivi une diète a probablement vécu le moment où la perte de poids commence à ralentir et où la faim augmente vraiment. Le chiffre sur la balance descend et tout va bien. Mais alors, même si notre diète n’a pas changé, les plateaux de poids sont inévitables…

Ce qu’il faut savoir sur tous les différents types de lait!

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By Melinda Maryniuk, MEd, RD, CDCES Certains types de lait sont-ils meilleurs pour moi? En bref Le lait est une source importante de protéines, de vitamines et de minéraux dans notre alimentation. Bien que le lait de vache soit la variété la plus courante (et la moins chère), on trouve de nombreux « substituts du lait »…