Traitements scientifiquement prouvés

Qu’il s’agisse d’une thérapie comportementale, d’un traitement anti-obésité ou d’une intervention de chirurgie bariatrique, il existe diverses façons de traiter l’obésité. Un professionnel  de la santé formé peut vous aider à concevoir un protocole de prise en charge du poids spécialement adapté à votre situation, en combinant plusieurs traitements différents, fonctionnant de différentes manières. L’obésité est…

5 raisons pour lesquelles les enfants n’ont pas besoin de suivre une diète

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Por: Madeleine Ortiz En tant que parent, réaliser que son enfant est en surpoids et risque de développer des complications de santé peut être terrifiant. Nous voulons protéger nos enfants et les aider à être en aussi bonne santé que possible, mais comment faire? Selon la Dre Julie St-Pierre, professeure agrégée de pédiatrie à l’Université McGill…

Le véritable impact de notre culture sur le poids

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Por: Ansley Dalbo La plupart des gens pensent que le surpoids ou l’obésité est la FAUTE d’une personne, le résultat de mauvais choix et d’un manque de volonté. La vérité est que notre société et notre environnement affectent notre poids et influencent nos choix d’une manière dont nous n’avons même pas conscience. Pensez-y de la…

Les aliments transformés : ce qu’il faut savoir

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Melinda D. Maryniuk, M.Ed., Dt.P., C.D.E. Nombreux sont ceux qui ignorent qu’il existe une différence entre les aliments transformés et les aliments ultra‑transformés. Dans les faits, les aliments ultra-transformés représentent un peu plus de 60 % du régime alimentaire total des adultes aux États-Unis! Récemment, un certain nombre d’études importantes et bien conçues ont été menées…

Quatre FAITS sur l’obésité…

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Il n’y a probablement pas de problème de santé plus incompris que l’obésité. Alors, à l’occasion de la Journée mondiale de l’obésité, voici quatre FAITS sur l’obésité. Fait no 1 – L’obésité est une maladie chronique Beaucoup de gens pensent que les personnes vivant avec de l’obésité ou un excès de poids ont simplement un problème…

Manger sainement et la règle des 80/20

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Par : Melinda D. Maryniuk, M.Ed., Dt. P, C.D.E. « Manger sainement » ou le style d’alimentation des « 80‑20 » est devenu une façon populaire de décrire une approche santé à l’égard de la nourriture, plus particulièrement si vous vous concentrez sur la perte de poids. Voici trois conseils à garder à l’esprit lorsque vous explorez la…

La Mentalité Du Tout Ou Rien

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Par : Madeleine Ortiz semaines de congé du travail pour échapper au froid et à la glace du Québec’pour vous rendre sur les plages chaudes et ensoleillées de la Floride. Vous chargez les bagages dans la voiture et vous vous lancez sur la route en faisant quelques arrêts en chemin. Au moment où vous atteignez la…

Alimentation Intuitive

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Par : Melinda D. Maryniuk, M.Ed., Dt.P.., C.D.E. Nous savons une chose à propos des « régimes » traditionnels : une approche unique ne fonctionne pas pour tout le monde. Deuxièmement, nous reconnaissons le pouvoir que possèdent nos émotions sur notre alimentation. Troisièmement, suivre un régime strict est souvent lié à des sentiments de culpabilité et de honte lorsqu’une…