Douze façons d’être en bonne santé pendant les Fêtes!

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À l’approche de la fin de l’année, nous pouvons être rempli(e) de sentiments d’excitation et de crainte. Alors que des visions de biscuits au beurre, de pain d’épices, de tourtières et de bûches de Noël dansent dans notre tête, il faut se rappeler que les Fêtes sont bien plus que de la nourriture! Prenez maintenant…

Que faire quand la diète et l’exercice ne suffisent pas?

Por: Melinda D. Maryniuk, M.Ed., Dt.P., C.D.E. Beaucoup de gens se sentent frustrés par leur progrès dans la gestion de leur poids, par le sentiment que leurs efforts et leur travail acharné ne mènent pas aux résultats qu’ils espéraient. Comme la communauté médicale reconnaît que le surpoids et l’obésité sont des maladies chroniques, nous reconnaissons…