Journal Alimentaire

Un journal alimentaire  peut vous aider à comprendre vos habitudes alimentaires personnelles. Imprimez ce journal pour utiliser une page par jour. Lorsque vous aurez recueilli suffisamment de renseignements pour déceler certaines tendances (habituellement après quatre à sept jours), remplissez la fiche d’information alimentaire pour mettre au point un plan d’alimentation santé. Pour trouver un médecin…

Attitude De Gratitude

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Par: Madeleine Ortiz Lorsque mon mari et moi avons décidé d’acheter une maison, nous nous attendions à vivre un peu de stress. Nous nous imaginions devoir à l’occasion téléphoner à l’exterminateur ou faire réparer une fuite dans le toit. Quelle ne fut pas notre surprise lorsqu’après deux mois dans notre nouvelle demeure, nous avons découvert…