Outils de gestion du stress

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Por: Madeleine Ortiz Le STRESS. Nous voyons, entendons et ressentons ce mot tout le temps… et selon Michael Vallis, Ph. D., psychologue de la santé, il contribue à la prise de poids, aux maladies cardiaques et, dans l’ensemble, à la diminution des soins personnels. Bien qu’il ne puisse être évité, il est possible de le…

Obésité et surpoids : pourquoi trouver une équipe est gage de succès

La Dre Kristin Terenzi, une médecin de famille canadienne, traite des patients depuis près de 30 ans. Au cours des 27 dernières années, elle a diagnostiqué à peu près toutes les maladies imaginables, discuté avec des milliers de patients et poursuivi sa formation et ses recherches. Depuis à peu près le même temps, elle s’est…

Que faire quand la diète et l’exercice ne suffisent pas?

Por: Melinda D. Maryniuk, M.Ed., Dt.P., C.D.E. Beaucoup de gens se sentent frustrés par leur progrès dans la gestion de leur poids, par le sentiment que leurs efforts et leur travail acharné ne mènent pas aux résultats qu’ils espéraient. Comme la communauté médicale reconnaît que le surpoids et l’obésité sont des maladies chroniques, nous reconnaissons…