Que faire quand la diète et l’exercice ne suffisent pas?

Par: Melinda D. Maryniuk, M.Ed., Dt.P., C.D.E. Beaucoup de gens se sentent frustrés par leur progrès dans la gestion de leur poids, par le sentiment que leurs efforts et leur travail acharné ne mènent pas aux résultats qu’ils espéraient. Comme la communauté médicale reconnaît que le surpoids et l’obésité sont des maladies chroniques, nous reconnaissons…

Les grands bienfaits de l’exercice

Por: Madeleine Ortiz Il fait encore nuit dehors, mais votre réveil sonne. Vous appuyez sur le bouton « Snooze » et réfléchissez à la question de savoir si oui ou non vos séances d’entraînement du matin valent la peine de sortir de votre lit douillet… La vérité est que si vous faites de l’exercice dans l’espoir de…