Huit habitudes qui rendent PLUS FACILE l’atteinte d’un poids santé

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La Dre Sasha High, directrice médicale de la High Metabolic Clinic en Ontario, a travaillé avec des centaines de personnes qui tentent d’améliorer leur santé et d’atteindre un poids plus sain. En cours de route, elle a beaucoup appris sur ce qui aide les gens à réussir. Voici huit de ses conseils préférés pour créer les…

La Perte De Poids… Ce Qui A Fait Ses Preuves?

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par Melinda D. Maryniuk, M.Ed., Dt.P., C.D.E Il est facile de se décourager lorsqu’il s’agit de perdre du poids, mais il y a de bonnes nouvelles. Voici une liste de suggestions qui, selon des études cliniques, ont contribué au succès de ceux qui ont perdu du poids et qui ont maintenu cette perte de poids.…

Que faire quand la diète et l’exercice ne suffisent pas?

Par: Melinda D. Maryniuk, M.Ed., Dt.P., C.D.E. Beaucoup de gens se sentent frustrés par leur progrès dans la gestion de leur poids, par le sentiment que leurs efforts et leur travail acharné ne mènent pas aux résultats qu’ils espéraient. Comme la communauté médicale reconnaît que le surpoids et l’obésité sont des maladies chroniques, nous reconnaissons…

Obésité et surpoids : pourquoi trouver une équipe est gage de succès

La Dre Kristin Terenzi, une médecin de famille canadienne, traite des patients depuis près de 30 ans. Au cours des 27 dernières années, elle a diagnostiqué à peu près toutes les maladies imaginables, discuté avec des milliers de patients et poursuivi sa formation et ses recherches. Depuis à peu près le même temps, elle s’est…

Podcast: Pourquoi la perte de poids durable ressemble-t-elle à un entraînement pour le marathon?

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Pour écouter sur Spotify, cliquez ici Résumé d’épisode: Dans ce premier épisode de notre podcast, le Dr Yves Robitaille couvre ce que tous ceux qui essaient d’atteindre un poids santé devraient savoir, y compris ce qu’il faut faire lorsque nous atteignons un plateau et pourquoi il est si important de ne pas se décourager. Points…

Podcast: La science, le surpoids et la santé

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Pour écouter sur Spotify, cliquez ici Résumé d’épisode: Dans cet épisode de notre podcast, le Dr Dominique Garrel explique comment éviter les arnaques de perte de poids. Il partage ce qui fonctionne vraiment – traitements médicaux scientifiquement prouvés Points clés: —Trois fois plus d’argent est donné dans des produits naturels qui ne font rien par…

Pourquoi la reprise de poids se produit-elle… et que faire à ce sujet?

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La Dre Domenica Rubino, endocrinologue, a un message important pour tous ceux qui connaissent une personne qui lutte contre le poids : « Laissez-la tranquille! Ne la faites pas monter sur une balance, ne lui dites pas de façon obsessionnelle ce qu’elle doit faire… parce que cela n’aide pas, et en fait cela fait mal. Cela suscite chez…

Où commencer pour trouver une aide médicale pour le poids

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par Madeleine Ortiz L’idée la plus répandue en matière de perte de poids est que la solution consiste simplement à manger moins et à bouger plus. Malgré la popularité de ce point de vue, selon la Dre Sue Pedersen, spécialiste de l’obésité, c’est tout simplement faux. « Pour la plupart des personnes qui vivent avec l’obésité et…

Podcast: Je veux me trouver belle (indépendamment du résultat ou du chiffre)

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Pour écouter sur Spotify, cliquez ici Résumé d’épisode: Tammy Cadieux, infirmière clinicienne spécialisé dans le domaine du diabète explique pourquoi il est si important que nous nous trouvions belles MAINTENANT! Points clés: -On doit défaire l’idée préconçue que l’obésité est un problème de société parce qu’on mange trop, on ne mange pas de la bonne…