La Perte De Poids… Ce Qui A Fait Ses Preuves?

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Melinda D. Maryniuk, M.Ed., Dt.P., C.D.E Il est facile de se décourager lorsqu’il s’agit de perdre du poids, mais il y a de bonnes nouvelles. Voici une liste de suggestions qui, selon des études cliniques, ont contribué au succès de ceux qui ont perdu du poids et qui ont maintenu cette perte de poids. Bien…

Plusieurs chemins mènent au succès de perte de poids…

Por : Melinda Maryniuk, MEd, RD, CDCES Selon un vieux proverbe chinois : « Plusieurs chemins mènent au sommet de la montagne, mais la vue est toujours la même ». Quel que soit le chemin que vous choisissez pour y arriver — le chemin panoramique à travers la forêt, la montée accidentée sur des rochers, ou même si…

Pourquoi la reprise de poids se produit-elle… et que faire à ce sujet?

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La Dre Domenica Rubino, endocrinologue, a un message important pour tous ceux qui connaissent une personne qui lutte contre le poids : « Laissez-la tranquille! Ne la faites pas monter sur une balance, ne lui dites pas de façon obsessionnelle ce qu’elle doit faire… parce que cela n’aide pas, et en fait cela fait mal. Cela suscite chez…

6 raisons pour lesquelles une diète faible en calories ne fonctionne pas

Madeleine Ortiz Si nous essayons de perdre du poids, notre premier réflexe peut être de réduire les calories. Les auteurs des nouvelles Lignes directrices canadiennes de pratique clinique de l’obésité chez l’adulte, publiées en août 2020, ont passé des années à examiner les recherches sur les meilleurs moyens de perdre du poids et de ne pas…

La raison pour laquelle une Canadienne a renoncé à suivre une diète

Maria Fleet Theresa Hopper, 56 ans, est une charmante administratrice paroissiale à Red Deer, en Alberta. Elle est mariée depuis 36 ans et a trois filles adultes. Mais l’un des aspects les plus marquants de sa vie, dit-elle, est qu’elle l’a passée à se débattre avec la nourriture.  Elle a grandi avec deux sœurs, toutes les trois…

4 façons dont notre cerveau influe sur notre poids

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Madeleine Ortiz et Melinda Maryniuk MEd, RD, CDCES Le cerveau est le centre de contrôle de pratiquement tout ce qui se passe dans le corps. Réseau complexe de cellules nerveuses, il est responsable de l’envoi des signaux qui permettent à notre corps de faire ce que nous lui avons demandé d’accomplir. Il est également responsable…

Quatre FAITS sur l’obésité…

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Il n’y a probablement pas de problème de santé plus incompris que l’obésité. Alors, à l’occasion de la Journée mondiale de l’obésité, voici quatre FAITS sur l’obésité. Fait no 1 – L’obésité est une maladie chronique Beaucoup de gens pensent que les personnes vivant avec de l’obésité ou un excès de poids ont simplement un problème…

Ce Que Nous Avons Appris

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Kim DeMattia, Maddie Ortiz et Melinda Maryniuk Depuis que nous avons lancé notre site Web en 2018, nous avons eu le plaisir et le privilège d’acquérir des connaissances à propos de l’obésité et du surpoids auprès d’experts médicaux partout au Canada. Nous avons aussi appris une multitude de choses des membres de notre formidable groupe de…