Faites Une Seule Chose

Par: Madeleine Ortiz À la télé, les « émissions de transformation » présentent quelque chose de très séduisant. En l’espace de moins d’une heure, nous regardons des professionnels changer une personne triste et découragée en une personne radieuse à l’intérieur comme à l’extérieur. La personne transformée a une nouvelle coiffure, de nouveaux vêtements, un nouveau programme d’entraînement,…

La Mentalité Du Tout Ou Rien

Par : Madeleine Ortiz semaines de congé du travail pour échapper au froid et à la glace du Québec’pour vous rendre sur les plages chaudes et ensoleillées de la Floride. Vous chargez les bagages dans la voiture et vous vous lancez sur la route en faisant quelques arrêts en chemin. Au moment où vous atteignez la…

Alimentation Intuitive

Par : Melinda D. Maryniuk, M.Ed., Dt.P.., C.D.E. Nous savons une chose à propos des « régimes » traditionnels : une approche unique ne fonctionne pas pour tout le monde. Deuxièmement, nous reconnaissons le pouvoir que possèdent nos émotions sur notre alimentation. Troisièmement, suivre un régime strict est souvent lié à des sentiments de culpabilité et de honte lorsqu’une…

Attitude De Gratitude

Par: Madeleine Ortiz Lorsque mon mari et moi avons décidé d’acheter une maison, nous nous attendions à vivre un peu de stress. Nous nous imaginions devoir à l’occasion téléphoner à l’exterminateur ou faire réparer une fuite dans le toit. Quelle ne fut pas notre surprise lorsqu’après deux mois dans notre nouvelle demeure, nous avons découvert…

Ce Que Nous Avons Appris

Kim DeMattia, Maddie Ortiz et Melinda Maryniuk Depuis que nous avons lancé notre site Web en 2018, nous avons eu le plaisir et le privilège d’acquérir des connaissances à propos de l’obésité et du surpoids auprès d’experts médicaux partout au Canada. Nous avons aussi appris une multitude de choses des membres de notre formidable groupe de…